Trabajar con Inteligencia Emocional

Tomar conciencia de uno mismo

Conciencia Emocional:

• Qué son las emociones y para qué sirven. Las 6  emociones básicas

• Cuáles son las diferencias entre las emociones, sentimientos y estados de ánimo

• Emociones primarias, secundarias e  instrumentales: los juegos psicológicos

Valoración adecuada de uno mismo

Autoconfianza

Practicar la autogestión emocional

La tridimensionalidad del ser humano: cuerpo-emoción-  lenguaje

Auto regulación:

• Adaptabilidad: Flexibilidad para gestionar  cambios
• Autocontrol Emocional: Ser capaz de mantener el nivel de efectividad bajo condiciones hostiles y  estresantes

Automotivación

Fechas

Lunes 4, miércoles 13, lunes 18 de octubre 2021

Duración:

9:30 – 11:45 cada día

Incluye 15 min. pausa